problem z

witam mam problem nie wiem jaka odzywke wyprobowac na przyrost sily, mam za soba shock therapy i animal pump, pierwszy calkiem na mnie podzialal a ten drugi prawie wcale, prosze o jakies porady z nazwami konkretnych odzywek

Witam. Mam problem z zaangazowaniem w prace miesni klatki piersiowej. Posiadam wade w odcinku piersiowym kreguslupa- hiperkifoza czyli zbytnie wyiecie kregoslupa w tyl. Moglibyscie polecic mi jakas pozycje jak cwiczyc klatke aby ja angazowac? Dodam ze zasady podstawowej techniki wyciskania znam bez zarzutow.

witajcie koksy ;) mam do was pytanie gdzie sie ubieracie ? mam taki problem ze nie moge wejsc w zadne spodnie ;/ ud niemam co prawda wielkich (68cm) a jednak mam problemy z wejsciem w fajne firmowe spodnie :/ w ktorych sklepach sie ubieracie ? a moze na allegro ? prosze o pomoc pozdro

Mam problem, chce robić mase + do tego stack kreatynowy i zastanawiam się czy mogę w dni nietreningowe 2-3 razy w tygodniu biegać dla zrzucenia troche tluszczu który głównie przeszkadza mi na brzuchu. Moje pytanie brzmi w takim razie czy jest możliwe robienie masy i bieganie w dni nietreningowe, czy da to efekt?

Witam! Jestem tu nowy. Pragnę się z wami wszystkimi przywitać. Na PocZątek pytanie... Dzisiaj odbylem swój pierwszy trening na siłowni. Wiele filmików obejrzałem aby wykonywać ćwiczenia poprawnie. Problem jest tylko taki że np jak ćwiczę klatke to boli mnie ona po prostu. Czuję jak pracuje ale czy to dobrze? Mam tak z kikoma ćwiczeniami. Z góry [...]

Witam...wlasnie skonczylem brac bialko Hi-teca profesional + kreatyne megabola + weglowodany OLIMPa...i wlasnie teraz mam problem co dalej brac a kasy nie mam az tak wiele...tzn.kupilem juz te same weglowodany i sie zastanawiam co teraz ze wziasc czy MAGNUMA 5000 albo MASSaXXL a moze NITROBOLON ?? prosze o pomoc ...dzieki z gory pozdro

Witam. Mam problem a mianowicie: chciałbym wiedziec czy kreatyna podnosi cisnienie krwi, przeczytałem wiele postów na jej temat lecz wszedzie odpowiedzi nie były jendoznaczne. Załózmy ze podnosi cisnienie, czy jesli skoncze cykle to po jakims czasie cisnienie wróci do normy?? Pozdro

witam mam maly problem mam 18 lat 182 cm wzrostu i waze 80 kg..i chce spalic fat..biore animal cuts , m staka , bialko i omega 369 ..cwicze na silowni o 17 a biegam i robie brzuszki o 21 przed tym biore cutsa ,, i prawie nic fatu mi niespada:/ rano tez robie aeroby a niechce stracic masy miesniaowej .. a i mam diete ..

Witam. Mam pewien problem, wyczytalem ze kreatyne i gainera jest dobrze brac po treningu. Tyle, ze kreatyne powinno sie brac na pusty żołądek wiec jak pogodzic dawkowanie? Na dzien dzisiejszy od razu po treningu biore kreatyna a jakies 15 minut pozniej gainera. Za wszelki podpowiedzi i sugestie dziekuje:) Pozdrawiam

Witam.. Ja mam takie małe pytanko do państwa..........mogłabym wziąć udział w takim kursie.? bardzo by mi się przydało w twj chwili.. tylko, że mam 14 lat i chodzi mi o to czy to nie będzie problem gdym na takie kursy przychodziła. Bardzo proszę o odpowiedź, ponieważ zależy mi na tym.. i ile takie szkolenie by kosztowało oraz trwało..?

Jestem na testosteronie enan 250mg na tydzien 2x125mg od 10 tygodni. Od 2 tygodni mam problem z tradzikiem na twarzy. Na poczatku pojawial sie od wysokiego estro, kontroluje je za pomoca glandexu. Skore oczyszczam i dbam o nia jak moge. Czy tradzik wkoncu zniknie czy musze zejsc z dawki czy wogole najlepiej z tego zejsc i dac sobie spokoj ? Nigdy [...]

Witam mam problem z mięśniami z prawej storny. Coś ucieka mi cała obręcz barkowa. To znaczy przez 3 lata skręcałam się w pracy na lewa strona i rotowałam na lewa stronę. Do tego ciężary nosiłam głównie na lewej ręce. Teraz mam bolesności z lewej storny. I dysproporcja zrobiła mi się. Tak jakby lewa strona była bardziej rozbudowana. Jakieś [...]

Witam was wie ktoś moze co bylo przyczyna ze gdzies tydzien temu zrobilem strzała 2 ml omki i bylem taki nie do zycia slaby jak by chory i wczoraj nastepnego strzałą zrobilem i jest to samo a i mam cos takiego ze w nocy sie budze i problem mam z zasnienciem prosze o wypowiedznie sie.

Witam Mam mały problem związany z rozplanowanie DT, Dodam iż będzie to czas redukcji (od początku marca) Siłownie mam w domu wiec mogę ćwiczyć w dowolny dzień, lecz mam treningi karate 3 (poniedziałek, czwartek, piątek) i oczywiście ew. biegi, jak można to rozłożyć. Zmieniony przez - pastek w dniu 2010-02-14 16:52:12

mam problem z dobraniem diety dla sibie co mogę zrobić? próbowałam róznych metod ale to nic nie daje, jestem otyła i chcę zruzcić parę kilogramów aby poczuć się lepiej, moja koleżanka mówiłam mi i też sama tak robiła ż eprzez pewien czas nic zupełnie nie jadła. Owszem zgubiła jakieś 30 kg w 2 miesiące ale teraz efekty są straszne, wszędzie jej [...]

Mam mały problem. Zaczęło mnie boleć lewe kolano, ale boli mnie tylko wtedy gdy jest mocno zgięte i nie jest to ból po rzepką tylko jakby z tyłu. Jak robie taki przysiad że kąt miedzy udem a łydką wynosi 90st to nie czuje żadnego bólu. Mogę więc robić box squaty, albo jakieś inne ćw w których nie odczuwam bólu dopóki to nie przejdzie?

Cześć ostatnio po treningu bicepsów i klaty zaczęły mnie boleć ramiona ,ale nie w miejscu bicepsa tylko w okolicach barków. Staram się dobrze wykonywać ćwiczenia , pamiętać o oddechu itd. Możliwe jest to ,że obciążam stawy, a nie mięśnie ? Np. podczas wyciskania sztangi płasko czuję ból w okolicach pach , a nie na klacie. W czym tkwi problem ?

siemanko zakupilem 2 opakowania tej mety,i mam problem bo w jednym opakowaniu tabletki sa jasniejsze od tych co byly w drugim opakowaniu, czy to jest normalka czy podroba??? nie ktore tabletki roznia sie gruboscia od siebie.....powiedzcie mi jak to jest z ta meta z tej kompani

Mam pytanie co do dawkowania. Chce brac: DT po przebudzeniu 5 gram krety, 30 minut przed treningiem 5 gram tcp, bezpośrednio po treningu 5 gram krety. Mam tylko problem jak brać w dni bez treningu. Dodam ze trenuje kepmo i zależy mi na poprawie siły i wytrzymałości.

Witam! Nie jadam jakos specjalnie odżywek i tu sie zaczyna problem. Dostalem takie cos jak w temacie, wszystko ładnie pieknie wiem o co chodzi itp, ale jak to dawkowac? bo zbytnio specjalnie nie mam napisane formy dawkowania. Pumpa tylko w dni treningowe czy w NT tez? i ile gram dziennie glutaminy spozywac? około 10g? pzodrawiam.